Новости Смоленской Области

INFO67 » Медицина » Лечебная гимнастика – здоровая спина

Лечебная гимнастика – здоровая спина

Как всем известно, абсолютно здоровых людей фактически не бывает. А в наше время, когда распространяется сидячая работа, при выполнении которой не все придерживаются правильного положения спины, проблемы с ней всё более частое явление. Для более эффективного лечения подобных проблем используют лечебную гимнастику.

Понятие ЛФК.
Данный вид лечения содержит в себе разнообразные физические упражнения с целью профилактики для ускорения процесса выздоравливания и восстановления организма. В основном его используют в комплексе с другими терапевтическими указаниями для достижения комплексного эффекта. В таком лечении используются такие физические нагрузки как:
• Гимнастика
• Массаж
• Механотерапия
• Двигательный режим
• Трудотерапия

Как появилась эта методика?
Естественно, чудодейственные таблетки появились не сразу, и людям приходилось лечиться, используя все подручные средства, которые только были. Не исключением стала и лечебная гимнастика. История её появления началась ещё в далёком 1795 году, в Петербурге была представлена лекция, в которой была описана необходимость движения, из-за которой лучше сохраняется человеческое здоровье. Наверняка все мы слышали фразу о том, что движение – жизнь, так вот это не выдумки для борьбы с ленью, а действительно рабочий факт, на котором и основывается методика. Длительное время велись изучения, поиски действительно полезных для организма движений и только в 1928 методика лечебной физкультуры обрела официальный статус.

А чем же полезна гимнастика?
В первую очередь ЛФК профилактирует появление заболевания остеохондроза и нарушений, а уже во вторую помогает в лечении и реабилитации. Физическая активность обеспечивает деятельность всех систем организма, а также увеличивает трудоспособность человека. Используя ЛФК, вы сможете решить проблемы с болевыми ощущениями, кровообращением, лимфотоком, сможете укрепить мышцы и будете привыкать к нагрузкам. Для позвоночника гимнастика помогает восстанавливать физиологическое равновесие, которое было нарушено в связи с заболеванием.

Итогом всей статьи можно вынести для себя то, что для поддержки здоровья и профилактики не всегда нужны дорогостоящие витамины и препараты, а всего лишь достаточно вашей активности и стараний, но не забывайте обязательно консультироваться с врачом, так как самолечение может быть опасным для вас.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Новости

19:24
Как быстро и легко выучить с ребенком буквы
20:36
5 преимуществ устойчивости для вашего бизнеса
20:31
Йогалатес – что это и как влияет на организм?
11:40
Болезни ушей у котов
11:31
Эстетичское тейпирование
19:31
Школа и телефон
20:38
11 растительных продуктов, которых скоро может не хватить
21:30
Mercedes-AMG GT R стал ещё быстрее и стремительнее!
21:25
Luxus G63 – обновлённый Gelndewagen от Hofele-Design
12:08
3 простых совета по быстрому созданию веб-контента
11:59
Нишевая парфюмерия
11:50
Секреты антикризисных коммуникаций
19:22
Как ещё можно использовать антисептик для рук: интересные способы
19:17
Как восстановиться после черепно-мозговой травмы
19:11
Силовые тренировки от А до Я
19:05
Парафинотерапия лица
21:07
Автомобиль BMW X1
21:01
Можно ли мыть автомобиль зимой? Нужно ли это делать?
19:31
Почему не получается забеременеть?
19:25
Влияет ли укачивание грудного ребенка на его позвоночник?
Больше новостей