Новости Смоленской Области

INFO67 » Общество » Детский сон от года до полутора

Детский сон от года до полутора

Здоровый и крепкий сон необходим детям и их родителям для заряда энергией, совершений новых подвигов и отличного настроения.

От года до полутора
Малыш уже подрос, но ему ещё нужно много спать. До 2 лет ребёнок спит по 13-14 часов в сутки, включая 11-часовой ночной сон. В год будет два дневных отдыха, но ближе к полутора годам останется только один. С 18 месяцев и до 4-5 лет дети нуждаются в одном полноценном тихом часе.

Переход с двух снов к одному
Как облегчить переход с двухдневных снов на один? Специалисты советуют чередовать количество отдыха днём. Решать один тихий час будет или два стоит исходя из длительности ночных сновидений.

Навыки здорового сна
Родители к этому возрасту уже знают все признаки отхода ко сну своего малыша. Следуйте правилам и все получится:
соблюдение ритуала отхождения ко сну –
выполнение определённых действий поможет ребёнку успокоиться и настроится на отдых;
для выплеска лишней энергии можно позволить немного активно поиграть, но потом перейти к спокойным занятиям;
всегда следовать по одному плану действий– это важно для ребёнка;
соблюдение режима дня способствует регулярному сну и быстрому засыпанию;
давать ребёнку попробовать уснуть самостоятельно – это важный навык.

Малыш должен засыпать независимо от колыбельной, укачивания и кормления.

Важно подготовить место для сна:
комната проветрена
выключен яркий свет
отключена музыка и посторонние звуки - в детской комнате долга быть тишина
Когда малыш заснул не стоит прибавлять громкость, лучше воспользоваться наушниками.

Сложности с засыпанием
В период от года до полутора лет ребёнок может иметь трудности с засыпанием. Частые просыпания из-за стремительного развития будят кроху. Даже задремав, малыш продолжает заниматься своими новыми умениями.

Ребёнок отказывается ложиться спать? Многие специалисты советуют оставить его в безопасной комнате ненадолго одного.

При ночных пробуждениях нужно дать возможность успокоиться самостоятельно. Но если кроха плачет и зовёт родителей – нужно проверить, что его беспокоит. Попробовать уложить в кроватку, но если на это малыш требует игр – дать понять, что ночью спят, а не играют. 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Новости

10:31
Эффективные приседания
10:23
Привлечение новых клиентов: рабочие идеи
09:59
Чудесный уголок Крыма - Форос
09:49
Развитие ответственности у детей
09:43
Все про аэрографию
09:38
Пять базовых вещей в гардеробе девушки
09:34
Дыхание помогает поднять гемоглобин?
09:26
Массаж лица
09:17
Первый в мире мотоцикл. История создания и эволюция
11:05
Как можно зарабатывать деньги на дому в 2021 году?
11:00
Локальное SEO - что это такое и в чем его преимущества?
10:48
Браузеры Xiaomi шпионят за вами
10:26
Позиционирование интернет-магазина - как увеличить конверсию?
10:19
Тренировки на выносливость: плавание
11:55
Виды шумоизоляции автомобиля
11:48
Стоит ли покупать ветровое стекло с полным обогревом
11:43
Как приучить кота к лотку
11:36
Детский сад для малыша с трех лет
11:31
Кисты яичников и беременность: может ли киста помешать родить ребенка?
11:08
Коллаген - чудесный ингредиент для стареющей кожи
Больше новостей