Загрузка

Психология

Первые шаги после расставания с бывшим партнером

Ситуация стара, как мир: двое любящих людей не нашли понимания и разошлись. Тогда чувства потери и одиночества перехлестывают через край, и справиться с ними трудно: общение нельзя прекратить по приказу, влечение еще осталось.

В современном мире расставание затрудняется наличием социальных сетей, где есть возможность наблюдать за бывшим партнером. Бывшие близкие люди склонны облагораживать свою связь и прибегать к бесконечным разрывам и примирениям в интернете.

Как залечить душевные раны.
Не имеет значение, кто из партнеров ушел первым, и по какой причине, важно не совершать ошибки и пытаться их исправить:

1. Расставание не должно проходить с бурными выяснениями отношений и истериками, в ходе которых произносятся унижающие оскорбления. Ведь потом, когда все уляжется, будет жаль произнесенных сгоряча слов, но будет поздно. Уходить нужно молча и с достоинством.

2. Не нужно ударяться в желание возвращения партнера. Так делают многие, переживающие разрыв, когда не было бурных ссор и есть надежда на возобновление отношений. Только тут есть опасность бесконечного ожидания, которое отнимет время и энергию.

Если же у вашей любви все же есть будущее, все равно не стоит думать об этом без конца. Иллюзии и ожидания лишат надвигающийся контакт возможностей.

3. За время последних осложнений наступает период забвения себя и своих интересов, ведь партнер становится центром вселенной. Значит, это время надо использовать для себя. Стоит восстановить отношения с родными и друзьями, погрузиться в любимую работу, заняться спортом. В общем, поднять свою самооценку. А ее укрепляют работой, которая приносит результат.

4. Нельзя в этот период то и дело мониторить ушедшего близкого человека в соцсетях. Непоправимый ущерб наносится при этом себе, потому что во время слежки обычно ищут подтверждение, что у партнера все плохо в жизни, и он страдает, а бывший тем временем живет полноценной жизнью и ничего не подозревает.

Если даже партнер испытывает угрызения совести и тоску по прежней задушевности, но не старается сблизиться, значит ему это не надо. Тогда зачем питать себя надеждами и тратить на это силы и энергию? Лучше выйти на новый уровень с другими привычками.
5. После расставания лучше удалить все контакты: в социальных сетях, телефоне, переписку в мессенджерах, спрятать совместные фотографии. Не нужно никаких напоминаний, а еще лучше уехать на отдых. Главное – набраться сил, чтобы смело смотреть в будущее.

6. Не заводить новых отношений пока не пройдет душевная тяжесть. Иначе неизбежно сравнение с бывшим любимым и не всегда это будет хорошо для нового знакомого. Однако прозябать в заточении тоже не стоит. Так можно превратиться в унылого и тоскливого человека, от которого потом все будут шарахаться.

7. Новые знакомства стоит заводить, ведь среди окружающих много прекрасных мужчин и женщин. Просто не нужно из каждого делать отдушину от прошлых страданий. Дружеское общение – прекрасное чувство, даже при легком сопутствующем флирте. Не надо ждать чего-то особенного, не подстегивать отношения и не ждать очередной большой любви. Если будут такие предпосылки, она придет сама.

Маленькие выводы
Не существует волшебных средств, чтобы боль и тревога от расставания прошли быстро, но, в конце концов, покой наступит, только не стоит ждать волшебства.

Пройдет время, у каждого разное, и наступит обретение себя. И будет не важно: вернется бывший партнер или найдется новый прекрасный возлюбленный, просто из многих вариантов жизнь сама выберет лучший.
Тэги:

Вам также может понравиться

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив