Хочется ли водить без страха в плохих условиях, или улучшить скорость реакции в соревновательном спорте - без разницы, в любом случае "кошачьи рефлексы" много где пригодятся человеку в жизни. Работа
Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. Но с возрастом все больше начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы. Каждый из нас выбирает себе более
Существует большое количество программ для занятий в бассейне. Популярность этих методик обуславливается уникальным воздействием воды на наш организм. Во-первых, двигаясь в воде, приходится постоянно
При выполнении базовых работают более 2 мышечных групп или мышц. Выполняя изолирующие упражнения, задействуют, как правило, одну мышцу. Основное назначений изолирующих упражнений – улучшить форму
Существует множество разных мифов о фитнесе, которые мешают прогрессу людей или вовсе заставляют их отказываться от занятий спортом.
Желание многих иметь красивое и рельефное тело, для чего соответственно необходимо накачать мышцы, но загвоздка в том, что далеко не у всех это получается.
Желающие посвятить все свое свободное время интенсивным тренировкам, стать обладателем красивой фигуры, рельефных мышц, приходится сталкиваться с необходимостью включения в свой рацион специального
Худые мужчины, которые хотят стать сильнее и визуально больше, задаются вопросом – а как им правильно тренироваться, чтобы был результат? В таком случае, нужно особенно кропотливо организовывать
Многие мужчины и женщины, собирающиеся привести своё тело в порядок, поначалу не знают, с каких гантелей хотят начать заниматься физическими и силовыми упражнениями, не могут определиться с выбором
Силовые тренировки, где бы они не проводились, всегда оказывают максимальную нагрузку на мышцы, а потому перед началом занятия тело обязательно должно быть подготовлено, в противном случае даже самое
